Ladang Anggur Beris, Sik Kedah...

Ladang Anggur Beris ( Beris Lake Vineyard )dikendalikan oleh Excel Agrotech Sdn. Bhd dan mempunyai saiz tanah seluas 34 hektar.

Ini adalah kebun anggur anggur pertama di Kedah, terbukti berjaya dalam penanaman spesies anggur komersial seperti Black Opal, Anggur Hitam, White Malaga dan Loose Pelite.

Terletak kira- kira 100km dari Selesa homestay, anda boleh memandu mengikut Lebuhraya Utara Selatan menghala ke selatan.

Keluar di Exit Gurun. Ambil simpang ke Jeniang menuju ke pekan Jeniang dan seterusnya Pekan Sik... Teruskan memandu sehingga ke Ladang Anggur Beris, kira-kira 14km dari Pekan Sik.

Lawatan sangat berbaloi....pelawat boleh berjalan- jalan di ladang tersebut sambil melihat dan memegang buah- buah anggur yang terjuntai- juntai...( petik dan makan tak leh arrr ).

Sekiranya pelawat-pelawat ingin merasa keenakan buah anggur yang segar dan rapuh tersebut, boleh dapatkan di kedai ladang tersebut. Harga dalam lingkungan RM10-15.00 per kilo.

Sebuah kafe yang selesa, cantik dan bersih juga di sediakan. Anda boleh bersantai di kafe tersebut sambil menikmati panorama indah Tasik Beris.

Madrasah Zubaidiyah...

Click on image for bigger view

Natural Ways to Boost Metabolism

A fast metabolism is critical to burning fat and managing body weight. While some dieters use diet pills to speed up their metabolisms, the risks and side effects of these drugs make them risky. You can use some safe and natural methods to speed up your metabolism.

Gain Muscle
The American Council on Exercise recommends resistance training for weight management. Think of your muscles as your body's engine. The bigger your engine, the more energy you can burn. Muscle, unlike fat, is active tissue that raises your metabolism just by being there. Adding a resistance training program is a sure method of naturally raising your metabolism. To make the most out of your time in the gym, train three days per week, training your entire body during each session. Use basic, compound exercises such as the leg press and shoulder press.

Keep Hydrated
Inadequate water intake can slow your metabolism. Water is responsible for several metabolic processes, including digestion, waste management and temperature regulation. The Mayo Clinic recommends drinking 2 liters of water daily. You can fight hunger as well as raise your metabolism by drinking a glass before each meal. To provide an extra boost, make sure your water is ice cold. Your body burns extra calories heating it up to room temperature.

Cardiovascular Exercise
Cardiovascular exercises such as walking, jogging and cycling are all effective ways to burn calories and keep your metabolism stoked. If you are just starting out, use a low-impact, low-intensity exercise such as brisk walking or moderate cycling. With more experience, you can graduate to jogging or intense cycling like spinning.

Coffee
Whether you realize it or not, you might already be waking up to an effective natural metabolism booster. The caffeine naturally present in coffee raises metabolism and can improve fat oxidation. Drinking a cup before exercise can also improve alertness and help fight fatigue.

Mike Tyson Menangis di Raudah...

TYSON dengan pakaian ihram bersiap untuk ke Makkah bagi menunaikan umrah, semalam.

Bekas juara tinju heavyweight dunia, Mike Tyson, kelihatan menangis ketika berada di Raudah semalam dan menganggap dirinya bertuah kerana berada di satu daripada taman syurga.

Lawatan Tyson ke Arab Saudi untuk mengerjakan umrah ditemani Ketua Persatuan Dakwah Kanada, Shahzad Muhammad.

Kata Shahzad, Tyson menjadi begitu emosional ketika mengucapkan salam kepada Rasulullah (SAW) “Dia menangis lebih setengah jam ketika berdiri di depan makam Nabi sambil mengangkat tangannya.

“Tyson terus berada di kawasan Raudah selama beberapa jam untuk bersolat, membaca al-Quran dan berzikir,” katanya, semalam.

Dia kemudian menukar pakaian untuk mengenakan ihram sebagai persediaan mengerjakan umrah.

Sementara itu, kedatangan Tyson menarik perhatian orang ramai yang berpusu-pusu untuk melihatnya dari dekat.

Sesetengah pihak sanggup menunggu berjam-jam di hotel didiaminya berhampiran Masjid Nabawi semata-mata mahu mengambil gambarnya.

Malah, dia terpaksa diiring pengawal keselamatan untuk ke masjid bagi menunaikan solat Zuhur kerana orang terlalu ramai berada di laluan berkenaan.

Tindakan Tyson mengenakan tutup kepala bagi mengelak daripada dikenali juga gagal dan dia terus diekori peminatnya.

Tyson berkata, dia memang gembira diterima baik orang ramai di Tanah Suci.

“Cuma, saya harap tidak diganggu dan biarkan saya menikmati pengalaman beribadah di sini,” katanya.

Selain Masjid Nabawi, Tyson turut meluangkan masa menziarahi Masjid Quba, Masjid Qiblatain (Masjid Dua Kiblat) dan Universiti Islam Madinah. Tyson memeluk Islam ketika di penjara selepas didapati bersalah mencabul kehormatan seorang model kulit hitam.

Ketika berada di Kazakhstan minggu lalu, bekas peninju itu berkata, dia amat takut kepada Allah.

Ikhlas...